[超商美食] Nash 吃 7-11早餐

最後更新時間: 2013-05-31 作者: Nash

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每天都要吃早餐

大家都吃些什麼呢?

經過調查,大家都想要吃MOS漢堡

可是大多數人只有時間吃7-11早餐

尤其是配好的49元和39元套餐,但是Nash喜歡自己選自己喜歡吃的

 

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十二鮮蔬是我最喜歡的一個系列

漲價之後49元,算是中等價位,而且還有搭贈一包醬汁

 

十二鮮蔬

使用12種蔬菜,搭配台灣在地黃蘿蔔,均衡攝取不同營養素,滿足一日1/2蔬菜所需

簡單的介紹在這邊

http://www.7-11.com.tw/quality/index.asp

 

這款沙拉不僅使用原料相當不錯,而且配上油醋醬之後卡路里一點也不高

不過如果你配上的是千島醬汁類,那就會熱量爆表喔!

所以請慎選你的醬汁 @Nash,神之領域

 

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而且全部吃完才只有94大卡(沙拉60大卡+醬汁34大卡)

如果你沒有把醬汁吃完,那就更低了

所以對於減肥來說,其實真的還滿不錯的

 

 

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吃完沙拉有時候,會覺得就是滿口青菜澀澀的

配上一顆茶葉蛋,順便在一早時均衡一下營養

對於一早的補充是相當的不賴唷 @Nash,神之領域

不過這顆蛋就71大卡唷,所以大家就放在心上吧

 

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吃早餐怎麼能不配飲料呢!

有些人喜歡喝咖啡,Nash喜歡喝的則是茶類

但是筆者覺得Dr.Tea覺得太甜了,所以有時候會買一下日本來的午後紅茶

這絕對是各位熱愛奶茶又怕高熱量的人,不能錯過的一款飲料唷

而且他每100cc才38卡,500cc也才190卡

全部吃完這三樣,其實也不到400卡

給大家參考看看囉 @Nash,神之領域

 

 

 

歡迎轉載引用,但請留言著名出處,感謝 @Nash,神之領域

合作邀約請寄信 [email protected] ,有收到一定回信,如果沒回信請留言給我

 

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